Wat is epilepsie?

Bij epilepsie heb je een tijdelijke verstoring in de hersenen. Een soort kortsluiting. Door die ‘kortsluiting’ heb je even geen controle meer over je lichaam. Dat noemen we een epileptische aanval.

Meestal duren epileptische aanvallen maar kort, zoals een paar seconden of minuten. Soms duren ze langer. Hoe een aanval eruitziet verschilt per persoon en per aanval. De kenmerken zijn bij iedereen anders.

Er bestaat dus niet één soort epilepsie. De meest bekende epileptische aanval is als iemand op de grond valt, even buiten bewustzijn raakt en gaat schokken met armen en benen. Maar er zijn veel meer soorten epileptische aanvallen. Je kunt ook alleen een vreemde tinteling voelen, niet uit je woorden komen of even voor je uit staren. Hoe de aanval eruitziet, hangt af van waar de ‘kortsluiting’ in de hersenen zit. In een klein deel of in beide delen van de hersenen.

Op EpilepsieNL lees je onder andere meer over:

Soorten aanvallen
Diagnose en onderzoeken
Behandelingen
Eerste hulp bij aanvallen
Leven met epilepsie

Lichtflitsgevoelige epilepsie

Zo’n 5% van de mensen met epilepsie is gevoelig voor visuele prikkels, zoals lichtflitsen, zonlicht, streeppatronen of kleurwisselingen. Zij krijgen hierdoor een epileptische aanval. Namen hiervoor zijn: lichtflitsgevoelige epilepsie, visueel gevoelige epilepsie of fotosensitieve epilepsie.

De aanval is een reactie (reflex) op de prikkeling van de ogen/het zien. In het dagelijks leven gaat het bijvoorbeeld om een laagstaande zon die door de bomen schijnt, een stroboscooplamp in een discotheek, lichtflitsen op de kermis, streepjeskleding of luxaflex. Ook games of filmpjes met flitsen en kleurcontrasten kunnen een aanval uitlokken als je epilepsie hebt en gevoelig bent voor visuele prikkels.

De meeste mensen met epilepsie weten of ze flitsgevoelig zijn omdat de neuroloog dit bij het EEG-onderzoek test. Lichtflitsgevoeligheid komt het meest voor bij kinderen en jongvolwassenen. Deze lichtflitsgevoeligheid begint meestal als je ongeveer 10 bent. Het is het hevigst rond de puberteit en kan ook tot op volwassen leeftijd blijven bestaan.

Op EpilepsieNL lees je meer over lichtflitsgevoeligheid. Je kunt daar ook een factsheet over beeldschermgebruik bij epilepsie downloaden.

Gamen met epilepsie

Sommige mensen met epilepsie krijgen dus aanvallen als films en games lichtflitsen of lichtpatronen bevatten. Er zijn trouwens ook mensen zonder epilepsie die flitsen en patronen vervelend vinden en er bijvoorbeeld misselijk van worden of hoofdpijn van krijgen. Heb jij hier last van en wil je toch gamen? Hieronder geven we je een aantal tips.

Tips

Niet alle tips zullen voor jouw situatie gelden. Bereid je goed voor en houd in de gaten wat gamen met jouw aanvallen doet. Het is uiteraard altijd verstandig om je neuroloog vragen te stellen over jouw epilepsie.

Waar kun je zelf op letten?

Ben je gevoelig voor aanvallen tijdens het spelen van games? Speel dan niet als je alleen thuis bent.
Is vermoeidheid bij jou een uitlokker voor aanvallen? Speel geen games als je je erg moe voelt.
Neem pauzes tijdens het gamen.
Blijf goed opletten hoe je je voelt tijdens het spelen. Stop wanneer je lichaam signalen geeft dat je moet stoppen of een pauze nodig hebt.
Speel in een goedverlichte kamer. Dit kan de invloed van lichtflitsen in games verminderen.
Probeer te achterhalen of en hoeveel flitsen en lichtpatronen de game heeft. Lees bijvoorbeeld reviews op HiPerks, de reviews van spelers op online winkels als Steam of in groepen als Reddit.

Wat kun je aan je setup doen?

Gebruik een monitor of tv met een ‘Eye-Saver’ stand. Deze stand werkt tegen blauw licht.
Gebruik 100-Hz platte schermen (plasma, LCD of TFT).
Pas de instellingen van de game aan. Bijvoorbeeld door ‘motion blur’ uit te zetten en standen aan te zetten die het flikkeren van licht tegengaan.
Ga 70 cm of meer van het scherm af zitten.
Zet de helderheid van je scherm iets lager.
Gebruik een gamebril die blauwlicht tegengaat.
Draag een ooglapje. Voor sommige mensen met lichtgevoelige epilepsie verlaagt dit de kans op aanvallen aanzienlijk.
Bedek bij een plotselinge flits één oog met je hand of een pleister. Sluit niet beide ogen!
Virtual Reality (VR) heeft door een hogere verversingssnelheid minder last van flikkeringen. Maar door de afsluiting in de headset en de bredere kijkhoek spreekt VR een groter deel van de hersenen aan. Zorg er bij gamen in VR voor dat je je aan de kaders van de speelruimte houdt en dat je genoeg vrije ruimte om je heen hebt. Zo voorkom je dat je bij een aanval tegen bijvoorbeeld meubels of de muur valt. Voor extra veiligheid kun je ervoor kiezen om zittend te spelen.